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SCL-90 (Symptom Checklist 90) 是一种常用的心理健康自评量表，包含90个项目，涉及感觉、情感、思维、意识、行为、生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多个方面。
⚠️ 量表只是辅助筛查工具，可以发现和了解自己的情绪状态，测试结果仅供参考，不代表实际诊断。
请仔细阅读以下每一条陈述，并根据您最近一周内（包含今天）的实际感受，选择最适合的答案。
| 因子名称 | 平均分 | 状态 |
|---|
请用从容的心态来看待本次测试。无论分数如何，请一定记得，我们始终都在你身边。
SCL-90 心理健康自评量表涵盖了情绪状态、思维模式、人际关系、生活习惯等多个维度，它就像一面温柔的镜子，能帮你更清晰地看见自己当下的心理状态。需要知道的是，量表得分仅仅是近期心理感受的投射。
若某些因子得分较高，或许只是说明你最近在这些方面暂时感受到了压力或困扰，但这绝不等于你存在严重的问题。很多时候，短期的心理波动就是生活的常态——可能是学习的节奏、工作的挑战，或是人际交往中的小插曲带来的暂时影响。
要知道，心理健康和身体健康同样重要，而你，本就值得被好好关心与坚定支持。